恋愛コラム

失恋にもメリットがある!? そして...好きな人を忘れるための方法
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失恋にもメリットがある!? そして...好きな人を忘れるための方法

片思いしていた男性に意を決して告白したけれどフラれてしまった...。

大好きだったカレシから別れを告げられてしまった...。

失恋は心にとても大きな傷を刻み込むものですよね。仕事中もプライベートの時間も、寝ても覚めても、四六時中好きだった人のことが忘れられず、苦しい日々を過ごすこともあるでしょう。

ですが! いつまでも失恋を引きずっていてもいいことはありませんよね?

ということで今回は好きな人を忘れられるように、ズバリ、「好きな人を忘れる方法」をご紹介したいと思います。

好きな人を忘れてその経験をプラスに変えられる思考法!失恋のメリット

好きな人を忘れてその経験をプラスに変えられる思考法!失恋のメリット

失恋と聞くと、傷心な日々を過ごすといったデメリットばかりが思い浮かぶかもしれませんが、実はメリットもあるもの。

もちろん好きな人との恋愛が上手くいくにこしたことはないですが、失恋したからこそ得られるものもあるんです...!

そこでここでは、失恋したという事実を少しでもポジティブに捉えられるよう、失恋のメリットについてお話したいと思います。

失恋のメリット① 男性心理を学ぶことができる

男性と女性では思考回路に違いがあるもの。もちろん恋愛のスタンスが違うということもありますし、恋愛以外にも仕事への取り組み方やプライベートの優先順位などでも、男女で異なる考えかたをしていることはままあることです。

そして失恋をしたことで、そんな男性と女性の思考回路の違いや男性心理について、学べるということもあるんですよね。

相談ごとがわかりやすい例でしょう。女性同士で相談をするときは"悩みを聞いてもらうこと"にこそ意味がありますよね。ですが男性は相談というのは"悩みを解決すること"に意味があると考える人が多いものなんです。

ですから女友達に相談することで仲を深められた経験則から、同じように好きな男性との仲を深めようと悩みを相談したのはいいけれど、男性側から「それでけっきょく、君はどうしたいの?」なんて詰め寄られ、イライラさせてしまったことがあるかたもいるのではないでしょうか?

また、例えば仕事に対してのプライオリティーを高く設定しており、仕事への責任感からプライベートを後回しにする男性も少なくありません。

ですから、その好きな男性とのデートの待ち合わせに遅れないよう、良かれと思って「今日中に仕上げなきゃいけない仕事が残ってたんだけど、後輩に押し付けてきちゃった♪」なんて伝えたら、「君って仕事に対して無責任なんだね」と呆れられたりすることもあるかも...。

これらはあくまで一例ですが、男性心理がわからずにいて相手に不快な思いをさせ、失恋してしまうというのはよくあること。ですが、こういった恋愛のなかで犯してしまった失敗から、男の人ってこういう考えかたをするものなのだと学べれば、次の恋愛で同じ過ちを繰り返さずに済むようになるはず!

失恋のメリット② 精神的に強くなれる

失恋した直後というのは、心のメーターが思いっきりマイナス方向に"グンッ!"と振り切ってしまっているような状態ですよね。だからこそ辛いですし、立ち直るまでに時間がかかるものなのでしょう。

ただ、もしあなたにとってその失恋が、「こんなに心が苦しい想いをしたのは生まれて初めて...」と感じるほどのショックな出来事だったのであれば、こうも考えられませんか?

"マイナス方向の心の限界値が更新された!"と。

その後、もしちょっと気になる男性が現れたのはいいものの、その人が実はもうカノジョ持ちだったとわかったとしましょう。ですが、あなたは「あの失恋の苦しさに比べたら今回のショックはたいしたことないわ」と思えるようになっているかもしれませんよね。

大きな失恋を経験した後であれば、そういった"プチ失恋"程度なら余裕で乗り切ることができるようになっていることもあるでしょう。そして"プチ失恋"でいちいち傷つかなくなっていれば、またすぐに次の恋を探すことだってできるでしょう。

つまり、大きな失恋を経験し、それを乗り越えることで、あなたは精神的に強くなっているんです...!!

失恋のメリット③ 女としての魅力が上がる

"恋をすると女はきれいになる"なんて言われることがありますが、それは決して迷信などではなく、本当にきれいになるものなんですよ。

例えば、好きな男性に好印象を抱いてもらおうとメイクやファッションを意識的にがんばるという人もいるでしょうが、そうでない人も恋愛している最中は、実は無意識のうちにルックスを磨いているんですよね。

それまでは手抜きメイクをしてしまう日が多かったかたも、好きな人が会社の同僚であれば自然と出勤前の身支度の時間を長めに取り、毎日しっかりメイクするようになったりするんです。

また、自覚はなくとも2ヶ月に1回だった美容院通いを1ヶ月に1回の頻度で行くようになっていたり、男性ウケしそうなコーディネートに役立つ服を買うようになっていたり...。

このように、恋愛中は知らず知らずのうちに女磨きをしているという人、けっこう多いはず。

その好きな人との恋は終わってしまったとしても、その好きな人のために(意識的にでも無意識のうちにでも)していた女磨きの成果が消えることはありません。つまり恋愛を経験したことであなたの女子力はレベルアップしているんです。

――恋愛・失恋を経て女性としての魅力が上がっていれば、それまで見向きもされていなかった高スペックのイイ男から言い寄られるようになるなんてことも...!

気分転換して目指すは"失恋モード"からの脱出!好きな人を忘れる方法

気分転換して目指すは

失恋から得られるメリットを知り、失恋をポジティブに捉えられるようになりましたか?

失恋したという事実をプラスに考えられるようになるとある意味で吹っ切れますので、"失恋モード"からも脱却しやすくなるものなんですよ。

それでは、ここからはいよいよ「好きな人を忘れる方法」を具体的にお伝えしていきたいと思います!

好きな人を忘れる方法① アクティブな趣味に熱中する

失恋のショックから立ち直るには、なにか恋愛以外の別のことに熱中するのが手っ取り早いでしょう。そして、うってつけなのがスポーツや登山といったアクティブな趣味!

映画鑑賞や読書といった趣味に没頭するのもいいですが、インドアな趣味よりは屋外に出て、身体を動かす方が鬱々とした気分も吹っ飛びやすいですからね!

例えば、最近流行りのボルダリングに新たに挑戦してみたり、スキューバダイビングのライセンスを取ることを目指してみたり。ボルダリングの練習場やスキューバダイビングのライセンス講習などでは、棚からぼた餅的に新たな男性との出会いもあるかも...!

また、毎週末の休日には登山に出掛けて、心身ともにリフレッシュすると失恋の傷も癒えやすいかもしれませんよね。ちなみにこちらも、さわやか系登山男子との出会いも期待できそう。

他には、ホットヨガやピラティスを新たな趣味にすれば、穏やかで落ち着いた精神状態を取り戻せるだけでなく、次の恋に繋がりやすい美ボディになれちゃうかもしれません。

好きな人を忘れる方法② 女子会で心の膿を出し切る

失恋の心の痛みは自分の中だけに閉じ込めておくと、なかなか癒えないのではないでしょうか。ですから女友達に思いのたけを全部ぶつけてストレス解消するのも、好きな人を忘れる方法としてはGoodなんですよ。

失恋の傷でできた膿を全部出し切って心のデトックスをすれば、次の恋に進みやすいですからね。

ただ、同じ女子会メンバーに何度も何度も同じ失恋の愚痴を言い続けると、さすがにその女友達たちもうんざりしてしまうかも。ですから、それでもまだ心のデトックスが完了していないと思うのであれば、違うメンバーで女子会を開くといいかもしれませんね。

ちなみに女子会で失恋トークをすることは、単純に自分のストレス解消になるというだけでなく、新たな出会いを導くこともあるんです。

というのも、あなたの失恋トークに共感してくれた女友達が、「このコのために新しい出会いをプレゼントしてあげよう!」と考え、合コンをセッティングしてくれたり、男友達を紹介してくれたりする可能性もありますからね。

好きな人を忘れる方法③ 行きつけのバーや飲み屋を作る

女子会は言うなれば従来のコミュニティーを活用することになるわけですが、新たなコミュニティーを開拓することで好きな人を忘れられることも。

例えば職場の近くや自宅の最寄り駅にあるバーや居酒屋に、一人で通ってみるのはどうでしょうか?

その際、大型店舗やチェーン店は避け、個人経営で横並びのカウンター席があるようなお店を選ぶのがおすすめです。というのも、横並びのカウンター席があるお店ですと、近くの席にいるお客さんと自然と会話することができ、新たなコミュニティーを作ることができるからなんですね。

ちなみに、職場の近くや自宅の最寄り駅にあるお店にしておくと、同じエリアを拠点としているというポイントだけでもお客さん同士の連帯感が生まれますので、すぐに仲良くなりやすいというメリットがあるんです。実際、「あそこの路地裏にある定食屋さんってめちゃくちゃ美味しいよね」なんて具合にピンポイントなローカルトークで意気投合できると、一晩で友達のような感覚になれることもありますからね。

新たなコミュニティーの仲間たちが、失恋で心にぽっかり空いた隙間を埋めてくれることもあるでしょう。もちろん、そのバーや居酒屋で素敵な男性と知り合える可能性だってありますよね。

好きな人を忘れたあなたが次の恋愛を始めるために!新たな出会いの場

好きな人を忘れたあなたが次の恋愛を始めるために!新たな出会いの場

アクティブな趣味や女子会での愚痴、またはバーや居酒屋の新たなコミュニティーによって好きな人を忘れられそうになったなら、本格的に新たな出会いを見つけにいきましょう!

趣味、女子会、バーや居酒屋でも新たな出会いがある可能性もありますが、そこでの出会いはあくまで副産物的なもの。"出会うこと"が主目的ではないですよね。

ですから、もう完全に好きな人を忘れられるように、ここでは新たな出会いを見つける方法をご紹介していきたいと思います!

新たな出会いの場① 街コン&相席系居酒屋

近年、新たな出会いの場として注目を集めているのが街コンや相席系居酒屋。

街コンとは、その開催地にある指定された飲食店に出会いを求める男女が集い、交流するというもの。相席系居酒屋とは、見知らぬ男性グループと女性グループが相席することが前提となっているもの。つまり、街コンにも相席系居酒屋にも確実に新たな出会いがあるわけですね。

メリットは、出会いを目的として男女が集まっているため、気が合う相手が見つかればすぐ恋愛に発展しやすいということ。極端な話、街コンや相席系居酒屋で出会い意気投合すれば、すぐデートの約束を取り付け、その最初のデートで恋人同士になって交際スタートさせられるなんてこともあるわけです。

ただ、デメリットというわけではないですが、街コンや相席系居酒屋は恋愛的に"短期決戦"となるため、人見知りしてしまう人はちょっと不利かもしれません。また、出会うことを目的とした場所ですので、その場に行くこと自体が恥ずかしいと思ってしまうと、足を踏み入れるのに勇気がいるかもしれませんね。

新たな出会いの場② 社会人サークル

社会人サークルは自然な出会いができるというのが最大のメリットかもしれません。

前述したように街コンや相席系居酒屋では確実に出会いがあるものの、それゆえにその場に足を運ぶのが恥ずかしいという気持ちが芽生えてしまうかもしれませんが、社会人サークルではそういった躊躇はしなくてすみますからね。

さて、新たな出会いの可能性が高く、なおかつ人気の社会人サークルと言えば、テニスサークルやジョギングサークルでしょう。

こういったメジャーな系統のサークルであれば全国各地にありますし、男女比率も均等、もしくは男性の方が多い傾向にありますので、素敵な男性と出会える確率は高いんですよね。それに、テニスやジョギングといった社会人サークルに参加している人はビギナーも多いので、スポーツに自信がない人でも気後れすることはないでしょう。

ちなみに、テニスにしろジョギングにしろ、身体を動かした後にメンバーでお茶をしたり飲みに行ったりすることも多いので、サークル内での恋愛が生まれやすい環境が整っているんですよ!

新たな出会いの場③ マッチングアプリ

マッチングアプリとはスマホやパソコンを介して、全国各地の男女が出会うことができるサービスです。

いわゆる"出会い系サイト"のようなものですが、昨今のマッチングアプリは"出会い系サイト"という言葉から連想されるいかがわしさや危険性はほとんどなく、健全な出会いができるのが最大の特徴でしょう。

社会人サークルの場合、仕事が多忙なかたや土日祝休みでないかたは参加しづらいのが難点ですが、マッチングアプリはそんなかたにもうってつけ!毎日仕事が遅くまである人でも仕事後の時間帯で気軽に利用できますし、ほんの5分、10分の空き時間だけでも手軽に利用できるんですよね。

また、街コンや相席系居酒屋は人見知りするタイプのかたにはあまり向いていませんが、マッチングアプリのコミュニケーションはスマホやパソコンでのメッセージとなりますので、人見知りするかたにもおすすめ。

もちろん、マッチングアプリ内で知り合った相手でも恋人として交際を開始するとなれば、実際に会って何度かデートを重ねるパターンが多いでしょう。ですが、マッチングアプリのメッセージのやりとりで相手の人柄や趣味などがわかっているでしょうから、人見知りのかたでも初回のデートからさほど緊張せずに会話が弾むというケースが多いようですよ。

好きな人を忘れるには、意識的に"好きな人を忘れる努力"をすることが大事

好きな人を忘れるには、意識的に

大好きだった人との恋が終わってしまった直後は、もしかすると「私の人生、お先真っ暗...!」と悲観してしまう人もいたかもしれませんね。

ですが、失恋にもメリットがあり、その失恋したという経験こそが次の恋に繋がることがおわかりになったのではないでしょうか?次の新たな恋が上手くいったときに、「あの失恋があったから、今こんな素敵な男性と恋人同士になれたんだ」なんて思える日が来るかもしれませんよ。

また、特になにも考えずにただただ"失恋モード"を引きずっていると、いつまで経っても心の傷は癒えないもの。ですが、"失恋モード"から脱出しようと考え行動に移すことで、自分でも驚くほど早く失恋から立ち直れることもあるんです。

そして、好きな人を忘れることができたなら、積極的に新たな出会いを探してみてください。大きな失恋を経て、その好きな人を忘れることができたという経験が、あなたを運命の人と巡り合わせる手助けになることもありますからね!

(TEXT=Sakaya Daisuke)